REPLANTEAR TU ESTILO DE VIDA

La historia que podemos contarnos acerca de nuestra propia vida parece ser pocas veces escuchadas por uno mismo. La presencia de una enfermedad permite la oportunidad para repensar cómo se vincula uno con los otros, con los hábitos diarios, con el cuidado del propio cuerpo y también cómo se relaciona uno consigo mismo. Muchos de los comportamientos se realizan de manera automática, sin cuestionarnos porqué actuamos de una u otra forma.

Decidir tomar una o más copas de alcohol, alimentarme de una u otra manera, evitar ejercitarme, fumar, no fumar entre otros hábitos, acompañan la vida diaria de muchas personas. A lo largo de la vida se realizan pequeñas acciones que a la larga, dirigen el rumbo de nuestro destino. Dar prioridad a los hijos, a las actividades escolares o económicamente redituables, dar prioridad a lo que otros opinan que deberíamos y actuar con base en ello también influye el rumbo de nuestra existencia.

¿Cómo llegué a éste lugar en mi vida? ¿Qué decisiones me han llevado a ésta situación de vida? ¿Cómo me he relacionado conmigo mismo a lo largo de mi vida?

Estas preguntas no se plantean como una forma de reproche ni reclamo. Es una manera de responderse cómo uno se ha colocado en tal o cual situación en la vida. Existen muchos momentos que son urgentes o nos parecen muy importantes, y a partir de ello se decide darles prioridad aún a costa de la propia salud. Estas decisiones urgentes tienen un efecto en la forma en la cual uno se vincula con uno mismo.

El diagnóstico de diabetes es también una oportunidad para detenerse y preguntarse sobre uno mismo. En los casos de diabetes tipo II los hábitos alimenticios y el ejercicio son factores que incrementaron éste riesgo. De modo que podremos cuestionar sobre qué nos llevó a perder el cuidado de nuestra salud o por qué jamás fue realizado éste cuidado. Las preguntas no tienen el ánimo de reprochar las decisiones de vida y muchas veces el apoyo de un profesionista como un psicoanalista o psicóloga serán de gran ayuda para analizar a profundidad éstas respuestas.

En el caso de diabetes tipo I, las preguntas también se presentan. Si uno decide plantear cómo ha sido la forma en que habita en el mundo y se relaciona con éste, podrá replantear una forma de vida distinta. Lo cual no únicamente se restringe al ámbito de la salud, también pueden contemplarse otros aspectos como son las relaciones personales u otras áreas de la propia vida.

Leer nuestra historia de vida, ayuda a saber qué es lo que en ella hemos escrito y decidir cómo queremos que en el futuro sea. Podemos replantear cómo queremos que sea nuestra vida y a su vez, analizar qué tendremos que realizar para vivirla del modo en que deseemos hacerlo.